63 Cara Efektif Menjalani Gaya Hidup Vegan dan Hijau
Setelah
memantapkan diri untuk berubah gaya hidup vegan dan hijau, carilah tips
atau cara-cara menjalani aktivitas kehidupan kita sehari-hari. Berikut
disampaikan 63 cara menjalani gaya hidup vegan dan hijau yang dapat kita
terapkan setiap saat.
MAKANAN, MINUMAN dan PRODUK PEMAKAIAN SEHAT dan HIJAU
1. Jangan membeli sesuatu yang terkait atau berasal dari hasil pembunuhan atau penyiksaan makhluk hidup.
2. Pilihlah makanan, minuman, produk untuk pemakaian yang murni mengandung unsur bahan nabati dan terbebas dari unsur hewani atau kimiawi.
Makanan termasuk kudapan (snack), kue, roti, makanan ringan lainnya,
pastikan kandungannya bebas dari unsur hewani. Minuman yang perlu
dihindari termasuk minuman yang mengandung susu dan alkohol. Produk
pemakaian seperti sepatu, dompet, tali ban, kosmetik, dan lain-lain
tidak terbuat dari kulit hewani atau mengandung unsur hewani lainnya. Keputusan
paling utama sebelum membeli sesuatu adalah membaca kandungan bahan
yang tercantum di artikel atau bertanya. Apabila ragu, sebaiknya cari
alternatif lainnya.
3. Konsumsi
bahan makanan yang segar, hindari makanan yang sudah diolah seperti
makanan dalam kalengan atau makanan yang sudah diawetkan.
4. Belilah
produk dari hasil pertanian dan perkebunan setempat atau produksi
lokal. Untuk makanan dari hasil pertanian dan perkebunan, ataupun produk
pemakaian seperti kosmetik, carilah yang berunsur organik atau
hydroponik.
5. Lakukan segala cara untuk memakai ulang botol kemasan, botol minuman, dan wadah penyimpanan lainnya.
6. Belilah dalam kemasan yang besar, atau isi ulang. Selain jauh lebih murah juga menghindari pembuangan kemasan yang tidak perlu dan hanya memperburuk tumpukan sampah non-organik.
7. Jangan
memakan makanan siap saji (fast food) yang menggunakan piring, sendok
makan sekali pakai. Karena restoran fast food demikian merupakan
penghasil sampah terbesar, selain itu konsumsi fast food juga tidak baik
bagi kesehatan kita.
8. Bawalah
tas belanja tersendiri yang bisa dipakai berulang-ulang, bahannya bisa
terbuat dari kain atau bahan nabati lainnya, seperti anyaman dari tali
rami, tali daun pisang, dll. Dengan mengurangi tas plastik, berarti Anda
juga ikut mengurangi timbungan sampah non-organik. Tas plastik yang
tertimbun di tanah perlu ribuan tahun baru bisa terurai.
9. Bawalah
botol minuman sendiri, hindari membeli minuman dalam kemasan botol,
apabila tidak mendesak sekali. Botol minuman plastik yang dibuang
sembarangan juga merusak lingkungan.
10. Beralilah
menyajikan minuman kepada tamu dalam gelas, hindari sajian dengan
minuman kemasan atau air mineral gelas. Hindari juga penggunaan gelas
sekali pakai.
11. Membeli sesuatu atau berbelanja di sekitar lingkungan atau pasar tradisional, karena akan lebih hemat bahan bakar.
12. Perbanyak
masak di rumah atau bawa makanan ke kantor, karena untuk keluar makan
di rumah makan selain menghabiskan bahan bakar dan juga jauh lebih murah
apabila bawa makanan sendiri.
RUMAH dan LINGKUNGAN HIJAU
13. Tanam
pohon di sekitar lingkungan kita. Ajak serta tetangga untuk menanam
bibit tanaman di sekitar tempat tinggal, kantor, atau lokasi-lokasi
penanaman bibit pohon tertentu seperti di pantai, sekolahan, atau taman
umum.
14. Lakukan karya bhakti pembersihan lingkungan, bersihkan parit atau selokan di sekitar perumahan, pengaturan pembuangan sampah organik dan non-organik.
15. Manfaatkan
sampah non-organik seperti plastik kemasan dan botol minuman untuk
dipakai sebagai bahan kerajinan, atau mengumpulkannya secara terpisah
untuk diberikan atau dijual kepada pemulung.
16. Membuat
lubang biopori di pekarangan rumah atau di taman umum lingkungan tempat
tinggal, dan bisa dimanfaatkan untuk membuang sampah organik. Setelah
melewati masa pembusukan di dalam lubang biopori, sampah organik
tersebut bisa dipanen untuk pupuk tanaman.
17. Matikan
oven, pemanas, seterika beberapa menit sebelum waktunya. Ornamen
pemanas di peralatan tersebut masih mampu bekerja apabila dicabut dari
listriknya.
18. Periksa
AC jangan sampai ada kebocoran, turunkan suhunya, jangan biarkan ada
celah yang terbuka dalam ruangan ber AC. Pergunakan timer pada waktu
tidur, misalnya di set jam menjelang pagi, akan mati sendiri AC nya.
Pergunakan AC yang hemat energi.
19. Pergunakan listrik yang bersumber dari energi surya untuk pemakaian lampu, pemanas air, dan peralatan listrik lainnya.
20. Serahkan
rancangan rumah kepada arsitek atau konsultan yang ahli rumah hijau,
sehingga rumah kita akan terkesan asri, juga akan hemat pemeliharaannya.
Rumah hijau adalah rumah yang mengutamakan pemakaian bahan daur-ulang,
pencahayaan matahari, pemakaian energi surya, pengolahan air habis pakai
agar bisa dipakai ulang untuk berbagai kebutuha, tanaman pelindung dan
penyerap CO2 di sekitar pekarangan.
21. Matikan
lampu dari sumbernya, dan kalau mematikan TV, komputer, dan peralatan
listrik lainnya yang kabelnya tersambung ke saklar, pastikan sumber listriknya di saklar sudah dimatikan.
22. Jangan
biarkan kran, tempat menampungan air, tabung toilet mengalami
kebocoran, sehingga air menetes keluar terus selama 24 jam. Bayangkan
berapa banyak air yang terbuang selain boros biaya juga terbuang air
bersih dengan percuma.
23. Pergunakan
peralatan listrik yang hemat energi, seperti lampu, rice cooker, TV,
AC, dan peralatan listrik lainnya. Sudah terdapat banyak peralatan rumah
tangga yang hemat listrik di toko-toko. Belilah yang hemat energi.
24. Maksimalkan pencahayaan surya, buka tirai jendela, pergunakan warna yang terang di dalam rumah.
25. Segera
mencabut kabel listrik dari sumbernya apabila sudah selesai dipakai,
seperti untuk mengisi ulang baterai telpon genggam, seterika, pencukur
eletrik, games, kamera, dll.
26. Hindari
membuka pintu lemari es lama-lama karena setiap kali pintu lemari es
dibuka, diperlukan tarikan listrik yang tinggi untuk mendinginkan
kembali suhunya.
27. Pergunakan
timer untuk menghidup dan mematikan lampu di pekarangan, sehingga akan
terhindar dari lupa mematikan di pagi hari karena kesiangan bangun.
28. Potong
makanan dalam ukuran yang lebih kecil, karena ukuran makanan yang kecil
akan lebih sedikit menggunakan energi untuk memasaknya.
29. Pergunakan
air dingin untuk mencuci, dan cucilah dalam jumlah yang banyak. Hindari
pemakaian mesin cuci apabila hanya mencuci dalam jumlah yang sedikit.
30. Pergunakan bahan-bahan detergen, pembersih lantai, sabun cuci, shampo, dan bahan-bahan lainnya yang ramah lingkungan.
31. Hindari menggunakan kaleng obat nyamuk semprotan, ataupun obat nyamuk bakar. Lebih
baik mencegah nyamuk masuk ke dalam rumah daripada menyemprot obat
nyamuk di dalam rumah selain tidak sehat buat keluarga juga boros.
Pasang kasa jendela, pintu kawat nyamuk, dan bersihkan lingkungan dalam
rumah supaya tidak menjadi sarang nyamuk.
32. Pergunakan ulang perabot rumah tangga Anda, dan jaga supaya tetap awet dipakai. Hindari kebiasaan berbelanja perabot baru padahal perabot lama masih bisa dipakai.
33. Hindari
penggunaan deodoran atau minyak rambut semprot yang mengandung bahan
aerosol karena bahan tersebut juga merupakan salah satu penyumbang
terbesar dalam pencemaran lingkungan.
34. Sekali-kali,
lakukan penjualan lewat garasi atau disumbangkan ke panti asuhan atau
fakir miskin lainnya untuk membersihkan peralatan, mainan, baju, perabot
yang sudah tidak dipakai lagi.
TEMPAT KERJA DAN SEKOLAH HIJAU
35. Matikan lampu apabila masih terang pencahayaan dari luar, atau sedang tidak berada di dalam ruangan.
36. Pergunakan
kertas secara bolak-balik untuk fotocopy ataupun untuk cetak. Hindari
cetak di printer apabila tidak dibutuhkan. Sebaiknya kirim laporan dan
memo melalui intranet kantor atau melalui email.
37. Himbau
dalam bentuk catatan kaki di setiap email yang dikirim keluar agar
tidak mencetak email tersebut apabila tidak benar-benar dibutuhkan, demi
mendukung lingkungan dan penghijauan.
38. Lakukan
rapat dengan menggunakan bahan presentasi, dan hindari fotocopy bahan
presentasi. Kirimkan kepada peserta rapat dalam bentuk softcopy, selain
bisa disimpan juga menghemat banyak biaya kertas dan listrik untuk
fotocopy.
39. Hindari keluar makan siang, khususnya di Jakarta, dan kota-kota besar lainnya, selain
habis waktu di jalan karena macet, boros energi, dan juga lebih mahal
kalau makan di luar. Pesan makanan untuk diantar ke kantor, bawa makanan
dari rumah, atau makan di food-court dekat kantor yang bisa dicapai
dengan berjalan kaki.
40. Pergunakan
elektrok banking untuk transaksi perbankan, baik melalui ATM, internet
banking, mobile banking. Hindari mencetak struk atau bukti transaksi
apabila tidak dibutuhkan.
41. Untuk
pabrik dan industri yang berproduksi secara massal, pergunakan sumber
energi yang berasal dari surya dan angin. Pabrik-pabrik dengan ruangan
yang terbuka dan manfaatkan ventilator angin untuk mengurangi pemakaian
AC atau kipas angin di dalam ruangan pabrik. Berikan penghargaan
kepada karyawan yang disiplin dalam penghematan energi listrik, air,
dan bahan-bahan kertas lainnya. Dan sebaliknya, kepada karyawan yang
teledor, tidak mematikan peralatan listrik sehabis pakai, berikan sangsi
peringatan.
42. Galang
kelompok pencinta lingkungan atau kelompok “Go Green” dalam lingkungan
kantor atau pabrik dengan melakukan berbagai kegiatan penghijauan,
bersepeda pada hari tertentu untuk ke tempat kerja, melakukan gerak
jalan dan terlibat dalam aktivitas lingkungan hidup.
43. Perlakukan
satu hari tidak kerja untuk acara pembersihan, yaitu membersihkan
segala berkas, kertas-kertas yang tidak dipakai, laporan-laporan yang
sudah lama, bukti-bukti pembukuan yang sudah daluwarsa. Semua berkas
tersebut bisa dimusnahkan, apabila ada rahasianya, atau ditimbang untuk
dijual kepada pemulung.
44. Lakukan
rancang bangun atau renovasi bangunan sekolah yang memperhatikan aspek
ramah lingkungan, pergunakan energi surya untuk penerangan, perhatikan
ruangan kelas sekolah apabila istirahat agar matikan AC dan lampu,
lakukan pembersihan lingkungan sekolah, undang pihak-pihak luar yang
pakar tentang pemanasan global untuk melakukan presentasi
di sekolah dan mereka akan senang melakukannya tanpa dipungut biaya,
hindari fotocopy bahan pelajaran melainkan bisa kirimkan bahan pelajaran
via email atau simpan di USB atau bahan penyimpan file lainnya yang
dibawa siswa melalui komputer di meja guru, setiap guru dibekali laptop
untuk penjelasan pelajaran sekolah dan pengajaran melalui presentasi
dari laptop dan bahan presentasi bisa dikirimkan via email kepada siswa
atau digandakan melalui media penyimpanan USB atau disket.
PERJALANAN HEMAT dan HIJAU
45. Jalan
bersama dengan keluarga apabila berangkat kerja, misalnya mengantar
anak sekolah sekalian berangkat kerja. Atau, apabila jaraknya
berlawanan, bisa mengantar anak dengan menggunakan mobil antar jemput
sekolah.
46. Berangkat
atau pulang kerja secara berbarengan dengan rekan-rekan sekantor dalam
satu mobil yang searah, sehingga bisa berbagi biaya perjalanan dengan
mereka.
47. Usahakan
menggunakan transportasi massa daripada memiliki mobil sendiri yang
selain boros biaya BBM, juga menghindari kemacetan di jalan, biaya
parkir, asuransi dan biaya pemeliharaan mobil.
48. Apabila
memakai mobil sendiri, pergunakan mobil yang hemat energi, yang
berbahan bakar biosolar, atau biogas. Jangan menggunakan mobil besar
sejenis van atau SUV hanya untuk transportasi di dalam kota. Gunakan
kendaraan hibrida atau yang menggunakan sumber panel surya.
49. Secara rutin merawat kendaraan, cek tekanan angin karena tekanan angin yang kurang akan lebih boros BBM.
50. Matikan
mesin mobil saat sedang menunggu, apabila memakai supir, selalu
ingatkan supir untuk tidak menyalakan AC dan tidur di mobil. Kalau
perlu, setelah parkir, serahkan kunci mobil sehingga supir tidak
berkesempatan tidur di mobil sambil menyalakan AC dan mendengar radio.
51. Belajarlah mengemudi dengan baik, mengganti perseneling sesuai kecepatan atau menggunakan perseneling otomatis, hindari
menginjak gas terlalu dalam, matikan mesin apabila terjadi kemacetan
yang terlalu lama, matikan AC apabila udara di luar tidak terlalu panas,
matikan AC mobil beberapa menit sebelum sampai tujuan.
52. Apabila
jarak rumah ke kantor atau tempat kerja dekat dan bisa ditempuh dengan
naik sepeda, lebih baik menggunakan sepeda yang selain menghemat biaya
perjalanan juga baik untuk menjaga kebugaran badan.
53. Hindari
berlibur ke luar negeri yang jauh karena akan meninggalkan banyak jejak
karbon. Banyak tempat-tempat wisata menarik di dalam negeri dan
berbagai daerah di pelosok yang bisa kita pakai untuk tujuan liburan
keluarga. Hindari pemakaian pesawat terbang untuk perjalanan wisata atau
perjalanan dinas lainnya, karena bahan bakar pesawat terbang adalah
penyumbang gas rumah kaca yang lebih tinggi dibandingkan mobil atau
kendaraan darat dan laut lainnya.
54. Kurangi
rapat di luar kantor atau di luar daerah dan di luar negeri, karena
kemajuan teknologi saat ini mampu menyediakan teleconference jarak jauh,
elektronik chatting, mobile chatting, presentasi jarak jauh, monitoring
jarak jauh, yang semuanya itu bisa dilakukan karena kecanggihan
internet. Pergunakan semaksimal mungkin kemajuan teknologi internet
untuk tujuan bisnis.
55. Apabila
sedang menginap di hotel, pergunakan handuk hotel lebih dari satu hari,
matikan lampu dan AC kamar hotel apabila tidak berada di ruangan,
matikan TV, dan pastikan tidak ada kebocoran air di kamar mandi.
LAIN LAIN yang HIJAU
56. Pergunakan baterai yang bisa diisi ulang atau rechargeable, jangan menggunakan baterai yang habis buang.
57. Pilihlah monitor untuk komputer atau TV model LCD dan hindari pemakaian peralatan elektronik yang boros listrik.
58. Gunakan
produk-produk yang memiliki label daur-ulang (recycle), ramah
lingkungan (eco-friendly), organik, bebas bahan kimia, dan berjangka
panjang atau bisa dipakai berulang-ulang (re-useable).
59. Bawa
botol pengisi ulang dan berbelanja bahan-bahan cair di tempat yang
menyediakan pengisian ulang seperti sabun cair, pembersih lantai, air
minum isi ulang, dan lain-lain.
60. Tempatkan tumbuh-tumbuhan di dalam ruangan untuk menjaga kesegaran ruangan.
61. Gunakan
pupuk tanaman yang organik, penyemprot hama organik, dan pelajari cara
bercocok tanam hidroponik karena sangat mudah dan bisa untuk konsumsi
sendiri
62. Jangan
membuang sampah sembarangan, pisahkan sampah organik dan non-organik,
pelajari cara memanfaatkan sampah organik dan non-organik menjadi
sesuatu yang bermanfaat.
63. Bersuaralah
dan kumandangkan kepada keluarga, kerabat, tetangga, sahabat, teman
sekolah, rekan kerja, dan masyarakat sekitar untuk menyelamatkan Bumi
dari pemanasan global dengan mengurangi konsumsi daging hewani atau
menjadi vegan, melakukan penghijauan dan bertindak hijau dalam
lingkungan rumah, sekolah, tempat kerja, dan tempat umum.
No comments:
Post a Comment